Sömngåtan - Vetenskapen bakom sömnens undergörande kraft

Av Matthew Walker

| 2017
Sömngåtan - Vetenskapen bakom sömnens undergörande kraft
Finns i lager?
Webblager
Stockholm
Göteborg
Malmö

Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger dittliv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?

Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar.Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walkerom de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer närvi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle.Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.

Kommentarer

Prenumerera på våra nyhetsbrev