Sömngåtan

Av: Matthew Walker

| 2017
Sömngåtan
Format: 
Pocket
Språk: 
Svenska
Utgivningsdatum: 
2019-05-16
Förlag: 
Ordfront Galago
Kategori: 
Fackbok om vetenskap
ISBN: 
978-91-7775-075-8
Artikelnummer: 
194085
Längd: 
418 sidor
Finns i lager?
Postorder
Stockholm
Göteborg Hämta i butik
Malmö Hämta i butik
Meddela mig när varan finns tillgänglig.

Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?
   
   Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.
   
   I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.

Kommentarer

Vill du skriva en kommentar? Logga in här.


Mer från Matthew Walker